カカオニブ。
にぶあかり（※乃木坂）
美容や健康に関心の高いみなさんなら耳にすることもある「カカオニブ」。
でも、よくわからないなと思ってる方も少なくないんじゃないでしょうか。
そこで今回は、
・そもそもカカオニブって何なの？どんな効果がある？
・どんな味？おいしいの？なんだか苦そう…
・どこで買えるのかな？あんまり見たことないけど…
こういったお悩みにお答えします！
この記事を読んでいただければ、
・カカオニブがどんなもので、美容や健康にどんな効果があるのか
・オススメのカカオニブ
をご理解いただけると思います！
それではいきましょう！
（※にぶあかりは日向坂な！）
カカオニブとは？美容や健康への効果は？
そもそもカカオニブとは、
カカオ豆をローストし、粉砕後、細かく砕いたもの。
DANDELION CHOCOLATE公式サイト
というふうになっています。
いわばカカオ含有率100%のチョコレート。
スーパーとかで100%なんていう数字見たことないですよね笑
90%でも多い方じゃないでしょうか？
カカオニブってカカオ100%のチョコレートなのか～ということが分かったところで効果を見ていきましょう。
カカオポリフェノールが豊富に含まれていて、強い抗酸化作用を持ってます。
出た！抗酸化作用。
アンチエイジングに効果があるやつ！
あとは、血圧を下げてくれたり、炎症を抑えてくれたりと、お肌にも良いことが知られています。
よく聞くカルシウム、亜鉛、マグネシウム、鉄といったミネラルも豊富で、まさにスーパーフード。
美容にも健康にも効果が抜群ということですね。
どんな味？オススメのカカオニブ
さて、カカオニブがどんな効果を持ってるのかをご理解いただいたところで、気になるのが味ですよね？
私もカカオニブをこれまでに2種類食べてきました。その率直な感想は…
甘くないチョコレートです。
やはり砂糖も何も入ってないので、甘くはないです。
渋みや苦みが感じられる時もあります。
とはいえ、健康のためには！と思えば全然食べられます！
もちろん、カカオニブだけだとさすがに辛いところではありますが、私のおすすめとしては、ブルーベリーと一緒に食べることですね。
ブルーベリーと一緒に食べると、おいしいし、ブルーベリーも健康にいいので、一石二鳥です！
ブルーベリーの記事はこちらです。
さあ、そんなカカオニブですが、一度食べてみようという気になりませんか？
そんなあなたに僕がほぼ毎日食べていたカカオニブをご紹介したいです！
成城石井さんでも1つ買わせていただいたんですけども、
有機カカオニブだったので、枝とかが入っていて、
食べにくかったので個人的にはオススメしません。
モノは良いのかもしれませんけど…。
①NAVITAS カカオニブ
NAVITAS NATURALSオーガニック カカオニブ 227g
これをブルーベリーと混ぜて食べると、すごく食べやすくて美味しいです。
たまに固い部分が入っていますが、基本的にそういうのはなく、
ボリボリと心地の良い食感でとても食べやすいです。
そして、コスパも最強！
ただ販売元がiherbという海外のサイトなので、
海外のサイトのものは不安だなと思われる方は、
次のamazonが販売しているカカオニブをぜひ試してみてください。
②シェフズチョイス カカオニブ
(300g~3kg)シェフズチョイス オーガニックローカカオニブ 有機JAS USDA ACO 非加熱 RAW製法 クリオロ種ブレンド (300g)
これは1度だけ買いました。
これも美味しかったです。
上のものよりコスパは良いですね。
ただ私としては1つ目のやつの方が味の観点では好みでした。
カカオニブで美容も健康もアップ
今回はカカオニブの美容・健康効果とおすすめのカカオニブをご紹介しました。
アンチエイジングだけでなく、お肌にも良く、身体にも良いということで、
まさにスーパーフードと言っても過言ではないでしょう。
カカオニブは食べたことない方も多いかもしれません。
そんな方でもヨーグルトやブルーベリーと一緒に食べると、
段違いに美味しいので、ぜひ試してみてください。
今日から素敵な美容・健康ライフを送りましょう。
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